ADHDは神様からのギフト。70代、八ヶ岳の森で見つけた「自分を愛する」生き方
八ヶ岳の森の小さな家から、こんにちは。染色家として、そして70代の一人暮らしを謳歌している一人の人間として、今日はお話ししたいことがあります。
もし、あなたがADHD（注意欠如・多動症）という特性で悩んでいるのなら、これだけは伝えさせてください。 「あなたは、決して壊れていない。むしろ、最高に面白い人生への切符を手にした幸運な人なのです」
私自身、かつては周囲の理解が得られず、心無い言葉に傷つき、ただ立ち尽くすしかない日もありました。でも、70年という月日の中で気づいたのは、人の「器」は最初から大きい必要はないということです。
この動画では、私が日々の暮らしの中で実践している、ADHDと共に楽しく生きるための小さなコツもお話ししています。
「一つ終わらせてから、次へ」……溢れるアイデアを整理する工夫
「失くしものは道具に頼る」……AirTagなどの文明の利器を活用
「最後まで聞く」……相手への敬意という、少しの忍耐
「器」は、いつからでも、少しずつ大きくしていけます。 もし今、孤独を感じていたり、自分を責めていたりするなら、まずはあなた自身が、自分の「一番の理解者」になってあげてください。
八ヶ岳の豊かな自然と、薪ストーブの温もりと共に、このメッセージがどこかの誰かの心を少しでも軽くできることを願っています。