サプリメント、5HTP・藻類オメガ３・活性クルクミン・チャコール（活性炭）の商品レビューです。
今回は、サプリメントを提供いただいて、YouTubeで商品レビューをしました。
提供：Naturecan Fitness
▼商品はこちら
https://bit.ly/3pue1sh
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使用してみて、良い商品であると思ったので、私もこの際、補充させていただこうかと思っています。
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サステナブル、ビーガン用、遺伝子組み換えを使わない品質にこだわている。
世界2０か国で販売しているんだって。
今回の私へのmissionは、4つのサプリメントのご紹介です。
〇5-HTP
5ヒドロキシトリプトファン
これが体内でセロトニンになるといわれているんだそうです、
で、セロトニン、
これは体の中ですごく大事なんだね。
厚生労省のe-ヘルスネットにもあったよ。
脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し
精神を安定させる働きをするそうです。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-074.html
セロトニンについて
https://www.y-koseiren.jp/column/season/3224
山梨県厚生連 健康情報を参考にしました。
〇活性クルクミン
デトックスによいのかな
https://naturecan-fitness.jp/collections/%E5%85%A8%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%95%86%E5%93%81/products/active-curcumin
とにかく健康の基本は、
規則正しい生活と朝日に当たる、
適度な運動をする、
ストレスをためない、
腹少なめでバランスのとれた食事、
十分な睡眠、
体を温める。
以上と思います。
この補助として、サプリメントを上手に取り入れていただけるとよいと思います。