ワラビを採ったので、あく抜きしました。
あく抜きした汁が染まるのではないかと、思って染めてみました。
木綿などの植物繊維は、豆乳などで下処理したほうが良く染まりますが、 とってもきれいな色になりました 灰を使わない場合は、 一般的な草木染で、染めることができます。
ワラビを見つけたら、ぜひ試してみてください。 それから、ネットショップの藍染めの注文品を染めました。
山菜の王様・タラの芽
山に遅い春がやってきて、山菜の王様、タラの芽が元気に芽吹いてきました。
今年も、タラの芽の天ぷら、タラの芽のごはん、スパゲッティー、とタラの芽をたくさんいただきます。 やはりてんぷらが一番おいしいです。
私は塩山椒でいただくのが好きです。
天ぷらに飽きたら、みじんに切って、ごま油で炒めます。 味付けはしょうゆと酒だけが良いと思います。 他に少し湯がいて、マヨネーズやゴマペーストなどかけてもよいです。
私は、みじんに切ったタラの芽を炒めて、ウナギを細かく切ったものと一緒にして、 パスタでいただくのも好きです。
皆さんもいろいろ工夫してみてください。
ていねいな暮らしって？
MacBookProを購入したので、初めてFinalCutProXで編集してみました。
まだ、カットとテロップくらいしか入れられませんが、少しずつやっていきます。
で、編集の練習に作った動画です。
タラの芽採りと、大好きな草刈り鎌での草刈りです。
この動画で、一体丁寧な暮らしってということを考えさせられました。
おらが村の遅い春
先日植えたお花の苗や、苗木は、4月になって降った雪で枯れてしまいました。
それでも、雪に耐えている苗もあって、うれしいです。
大好きなフキノトウがでたので、蕗味噌を作りました。
蕗味噌はみじんに切って、
ごま油で炒めます。
それから味噌とお酒とみりんと砂糖、私は柿酢も少し入れましたが、
そんなもので、汁けがなくなるまで、よく炒め煮をしてできあがりです。
それから、桜が満開になりました。
去年まではバスタブがピンク色だったので、わからなかったのですが、
浴槽の底が鉄平石になったら、なんと、
湯船に桜が移っていました。
とてもうれしくて、
しつこいほど撮影してしまいました。
すいません。
例年通り、お寺の鐘楼堂の上のお花見もしました。
さあ、これから、おらが村の楽しい春はどんどん進みます。
森のガーデニング １
2月7日からガーデニングを始めました。まず森の整備です。
思いのほか、ツルや細い雑木、その他、根の張ったカヤの類などが多くて、
少し大変ですが、やるぞ。
こんなのは何のその、
野生動物にとられなければ、良いですが。
そっちが一番心配です。
何のその、やってみます。
暖かくなったので、調子に乗って、苗など植えてたら、
3月23日と4月1日に、雪が降ってしまいました。
アウトドアーでの作業には、いろんなことがあります。
へこたれずにどんどん続けますよ！
満月のお願い
YouTubeNextup卒業制作動画です。
YouTubeを始めて、今回のNextupのファイナリストに選出されるまでを
短くまとめてみました。
もし、何かやりたいことのある人は、あきらめないで、
頑張ってほしいと思って作りました。
あきらめないで、やり続ければ、きっと、夢はかないます。
頑張て下さい。
ということを伝えたかったので、作りました。
私の健康法とサプリメント活用術
サプリメント、5HTP・藻類オメガ３・活性クルクミン・チャコール（活性炭）の商品レビューです。
今回は、サプリメントを提供いただいて、YouTubeで商品レビューをしました。
提供：Naturecan Fitness
▼商品はこちら
https://bit.ly/3pue1sh
月末セール 3/25(金)-3/31(木)
サイト内全商品30％OFF！！
抹茶プロテインクッキーは60%OFF
ディスカウントコード【 URIURI15 】との併用でさらにお安くなります。
使用してみて、良い商品であると思ったので、私もこの際、補充させていただこうかと思っています。
・ソーシャルメディアアカウント
→instagram:@naturecanfitnessjp
→twitter:@naturecanfitjp
サステナブル、ビーガン用、遺伝子組み換えを使わない品質にこだわている。
世界2０か国で販売しているんだって。
今回の私へのmissionは、4つのサプリメントのご紹介です。
〇5-HTP
5ヒドロキシトリプトファン
これが体内でセロトニンになるといわれているんだそうです、
で、セロトニン、
これは体の中ですごく大事なんだね。
厚生労省のe-ヘルスネットにもあったよ。
脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し
精神を安定させる働きをするそうです。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-074.html
セロトニンについて
https://www.y-koseiren.jp/column/season/3224
山梨県厚生連 健康情報を参考にしました。
〇活性クルクミン
デトックスによいのかな
https://naturecan-fitness.jp/collections/%E5%85%A8%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%95%86%E5%93%81/products/active-curcumin
とにかく健康の基本は、
規則正しい生活と朝日に当たる、
適度な運動をする、
ストレスをためない、
腹少なめでバランスのとれた食事、
十分な睡眠、
体を温める。
以上と思います。
この補助として、サプリメントを上手に取り入れていただけるとよいと思います。
YouTubeNextUpファイナリストに選ばれてジャケットもらった
2022YouTubeNxtUpのファイナリスト12組に選ばれました。
めちゃテンション上がってますが、ご報告がてら、
ジャケット着てめちゃテンション上がったる６７歳、ウリウリばあちゃん m(_ _”m)
2021年のYouTubeNextUpのファイナリストに選出されました
YouTubeNextUpの2021年ファイナリストに選出されました。
賞もお花ももらったことのない私が、いっぺんに二つとももらってうれしいです。
NextUpはYouTubeが今後活躍するYouTuber12組を選出して、
チャンネル登録者10000から100000から選びます。
動画のお勉強などさせたもらえるものです。
本来なら、スペース東京でリアル特訓なのですが、
コロナのため、
只今、バーチャルキャンプで特訓受けてます。
3/26までに、
3分の卒業制作動画を作ります。
その機材助成金として10万円あります。
私は、
プラス出してiPhone13ProMax512GBを購入しました。
頭の中では、
すごい傑作動画が出来上がっているのですが、
はたして、
どうなるでしょうか？
昨日は、お雛様でした。
大きいほうは、母の故郷の三好人形です。
先日91才の母が送ってくれました。
母は実家に大きな比婆人形（母はそういってます）とお雛様の掛け軸が、
自分用にあったそうですが、母の兄が家のもんだからといって、
持ち出しを許されなかったそうです。
母はそれが心残りで、10年前くらいにそのお兄さんの葬式で、
実家に行ったときに、購入したものです。
お雛さん寂しいだろうと、娘のお人形を買い足したそうです。
先日私に、送ってきました。
それから、小さい大内人形は、
私が約50年前に、
知り合いの一切いない東京へ、突然行こうと思って、
高所恐怖症なのに、寝台列車の一番上に乗って出てきたときに、
（降りるとき、すごく怖かった）
お土産屋さんで、
なんとなく、買い求めた大内人形です。
67才の私のひな祭りは、とっても嬉しいものになりました。
さあ、
本日も卒業制作動画作りにNextUp！！！！
春を待ちわびつつ坐禅しました
山寺の高龍寺で、
坐禅をさせていただいています。
山の遅い冬の朝は、
満天の星と張りつめた空気が、重なって、どこまでも続いているようです。
くらい戸外へ出て、車にエンジンをかけて出発です。
寺に到着してもなお暗い。
冷たい空気と薬師如来さまに迎えられて、
小磬（しょうけい）の音を3つ聞いて、坐禅が始まります。
無心、
無心
無心
と頭の中で念じる修行の足らんヤツ
暗かった本堂の中に、
少しずつ
少しずつ
陽が増していく。
体の中にも
お日様の日が少しずつ満たされていく。
小磬の2つの音とともに、
満たされた陽があふれ出る。
今日の始まりです。
そんな感じで、私の朝の坐禅が終わります。
今日も一日良い日になりますように。