MacBookProを購入したので、初めてFinalCutProXで編集してみました。
まだ、カットとテロップくらいしか入れられませんが、少しずつやっていきます。
で、編集の練習に作った動画です。
タラの芽採りと、大好きな草刈り鎌での草刈りです。
この動画で、一体丁寧な暮らしってということを考えさせられました。
カテゴリー: 田舎暮らし
おらが村の遅い春
先日植えたお花の苗や、苗木は、4月になって降った雪で枯れてしまいました。
それでも、雪に耐えている苗もあって、うれしいです。
大好きなフキノトウがでたので、蕗味噌を作りました。
蕗味噌はみじんに切って、
ごま油で炒めます。
それから味噌とお酒とみりんと砂糖、私は柿酢も少し入れましたが、
そんなもので、汁けがなくなるまで、よく炒め煮をしてできあがりです。
それから、桜が満開になりました。
去年まではバスタブがピンク色だったので、わからなかったのですが、
浴槽の底が鉄平石になったら、なんと、
湯船に桜が移っていました。
とてもうれしくて、
しつこいほど撮影してしまいました。
すいません。
例年通り、お寺の鐘楼堂の上のお花見もしました。
さあ、これから、おらが村の楽しい春はどんどん進みます。
森のガーデニング １
2月7日からガーデニングを始めました。まず森の整備です。
思いのほか、ツルや細い雑木、その他、根の張ったカヤの類などが多くて、
少し大変ですが、やるぞ。
こんなのは何のその、
野生動物にとられなければ、良いですが。
そっちが一番心配です。
何のその、やってみます。
暖かくなったので、調子に乗って、苗など植えてたら、
3月23日と4月1日に、雪が降ってしまいました。
アウトドアーでの作業には、いろんなことがあります。
へこたれずにどんどん続けますよ！
満月のお願い
YouTubeNextup卒業制作動画です。
YouTubeを始めて、今回のNextupのファイナリストに選出されるまでを
短くまとめてみました。
もし、何かやりたいことのある人は、あきらめないで、
頑張ってほしいと思って作りました。
あきらめないで、やり続ければ、きっと、夢はかないます。
頑張て下さい。
ということを伝えたかったので、作りました。
私の健康法とサプリメント活用術
サプリメント、5HTP・藻類オメガ３・活性クルクミン・チャコール（活性炭）の商品レビューです。
今回は、サプリメントを提供いただいて、YouTubeで商品レビューをしました。
提供：Naturecan Fitness
▼商品はこちら
https://bit.ly/3pue1sh
月末セール 3/25(金)-3/31(木)
サイト内全商品30％OFF！！
抹茶プロテインクッキーは60%OFF
ディスカウントコード【 URIURI15 】との併用でさらにお安くなります。
使用してみて、良い商品であると思ったので、私もこの際、補充させていただこうかと思っています。
・ソーシャルメディアアカウント
→instagram:@naturecanfitnessjp
→twitter:@naturecanfitjp
サステナブル、ビーガン用、遺伝子組み換えを使わない品質にこだわている。
世界2０か国で販売しているんだって。
今回の私へのmissionは、4つのサプリメントのご紹介です。
〇5-HTP
5ヒドロキシトリプトファン
これが体内でセロトニンになるといわれているんだそうです、
で、セロトニン、
これは体の中ですごく大事なんだね。
厚生労省のe-ヘルスネットにもあったよ。
脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し
精神を安定させる働きをするそうです。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-074.html
セロトニンについて
https://www.y-koseiren.jp/column/season/3224
山梨県厚生連 健康情報を参考にしました。
〇活性クルクミン
デトックスによいのかな
https://naturecan-fitness.jp/collections/%E5%85%A8%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%95%86%E5%93%81/products/active-curcumin
とにかく健康の基本は、
規則正しい生活と朝日に当たる、
適度な運動をする、
ストレスをためない、
腹少なめでバランスのとれた食事、
十分な睡眠、
体を温める。
以上と思います。
この補助として、サプリメントを上手に取り入れていただけるとよいと思います。